16 Vzkaz prodejcům sportovní výživy

Když se mi asi před čtyřmi měsíci poprvé ozval jeden prodejce sportovní výživy, jestli bych neměla zájem otestovat jejich výrobky, celkem mi to polichotilo. Uznejte – když už o vašem blogu někdo ví a dokonce vám nabízí spolupráci, pošimrá to vaše blogerské ego. 

Co na tom, že prodejce přišel s nabídkou, která mi přišla málo výhodná – pro mě. Buď jak buď, dala jsem si den dva na rozmyšlenou, jak se ke spolupráci postavit. A slušně ji odmítla. Ne kvůli nevyrované hodnotě (velká reklama pro prodejce, pár procent slevy z cen produktů pro mě), nýbrž z principu. 

Od té doby mi přišlo nabídek ke spolupráci několik. Sportovní výživa v podobě proteinových prášků, gelů a tyčinek. Vcelku mě to donutilo k zamyšlení. Myslela jsem si totiž, že na svém blogu píšu zřetelným jazykem a čtenářům je jasné, že sportovní výživu považuju za zbytečnou. Evidentně se tahle moje zásada nedostala k většině, takže znovu: 

Sportovní výživa je podle mého mínění vyhazováním peněz! 

Aspoň na úrovni, na níž sportuju a hýbu se já. A myslím, že tahle úroveň je pořád dost vyšší než u ostatních fitness blogerek v česky psané blogosféře (které rády vezmou zavděk proteinovým nápojům  – nechápu proč, ale to je jiná kapitola). 

Proč nejsem fandou sportovní výživy:

1) Ráda, často a kvalitně se hýbu (trénuju i dvakrát denně) a potřebné bílkoviny (sacharidy a tuky) pojmu ze stravy. 

2) Nakupuju základní, co nejmíň zpracované potraviny. Žádné polotovary s prázdnými kaloriemi. Vařím. Nejsem líná o víkendu stát u plotny, navařit a nakrabičkovat na celý týden. Stejně tak navaří protějšek, střídáme se.

3) Neberu argument, že nákupy (vaření) zaberou spoustu času a že proteinový prášek je rychlovka, která dodá potřebné živiny a zasytí. V práci trávím kolikrát devět i víc hodin denně, doma kolotoč a stejně si čas na vaření & jídlo najdu.

4) Stejně tak neberu argument, že kvalitní potraviny jsou drahé. Znám studentský život, znám život v cizině bez peněz v kapse. Coby studentka jsem si proteinový prášek koupila jednou, jako svačinu mezi odpoledními přednáškami a semináři. A vyhodnotila to v půlce půlkilového balení jako pěknou blbost. Hlad jsem měla stejně, svaly nepřibyly a za stejné peníze jsem si mohla kupovat zeleninu, dalamánek a kus dobrého sýru.

5) Ad energetické tyčinky a gely: Nejsem profi sportovec. Fakt ne. Jsem normální ženská, která ráda tráví čas venku a ráda bych byla ve formě ne krátkodobě, ale po celý život. 

Když už jedu čtyřiadvacetihodinovku na kole, mtb maraton na 80 km nebo vyběhnu s tréninkovou skupinou na dvacetikilometrový trénink, beru si s sebou (hlavně u těch závodů) karbošneky (carbosnack se to jmenuje v originále). Vždycky mě překvapí ten kontrast, kdy na Severu se na občerstvovačkách u vytrvalostních disciplín typů Vasův běh objevuje borůvková polívka, sladké žemle, kyselé okurky a samozřejmě obligátní banány, zatímco v ČR je málem na kdejakém pouťáku stánek se sportovní výživou a hobíci vesele tankují.

6) Ad proteinové prášky: O svaly mi nejde a nikdy nešlo. Jsem orientovaná na výkon, ne na vzhled. Veškeré svaly, které mám, jsou z fyzické námahy a dobrého jídla. Cením si jich, pracují spolehlivě. Mám ráda svoje tělo, líbí se mi takové, jaké je. Poslední kompliment na mou adresu byl: “Já vůbec nechápu, kde se ta síla v tobě bere. Rozumím tomu, že se hodně hýbeš, a strašně se mi líbí, že taky pořádně jíš. Hubených, šlachovitých ženských závislých na cvičení a kontrole jídelníčku je všude plno. Ty jsi úplně jinačí.” 

7) Řídím se zdravým selským rozumem, baví mě poznávat svoje tělo a reakce na různou zátěž. Baví mě propracovávat se ke znalostem, které potraviny urychlí regeneraci a které mě nastartují k dobrému výkonu. Trvá to a vyžaduje to systematičnost. Sportovní výživa se bohužel často zneužívá jako zkratka. Zkratka zhusta nacpaná kromě lákadel taky látkami pochybného charakteru (které vám prodejci taktně zamlčí, pokud o nich vůbec vědí).

8) Zkratky neberu, protože poctivému pohybu venku na kole, běhání, v posilovně atd. a pořádnému kusu žvance se nic nevyrovná. 

9) Jo, jsem osobní trenérka a tak je logické, že bych měla zákonitě pět ódy na šejky, gainery, kreatin atd. Otázky ohledně sportovní výživy od klientů dostávám hodně často. Snažím se držet krok s vývojem produktů, mám myslím vcelku dobrý teroretický přehled (mohl by být lepší) a hojně navštěvuju přednášky a výstavy s antidopingovými tématy a sportovní výživou. 

Klienty informuju a neodsuzuju, rozhodnutí je na každém. Mně sportovní výživa nic neříká. 

Takže mi s nabídkami zázračných ekobiotyčinek, prášků a müsli nepište. Kdybych chtěla, koupím si to všechno sama.