Včera jsem se v posilovně hecla a místo regulérního plánu jsem jela na osobák. Doteď jsem stabilně zvládala 75 kg na dřepech, tak jsem si naložila nejdřív 80, pak devadesát a nakonec sto kilo. Stovka už byla fakt moc, šla jsem do dřepu a zpátky nahoru, ale hluboký dřep to nebyl ani náhodou. A to jsem ještě byla ráda, že mě kolega jistil. Takže nový osobák je zatím "jen" devadesát, opakováno pětkrát (ne že bych byla zklamaná). Osobák padl i na mrtvém tahu, ode dneška leží na 85 kilech. Zato benč jde ztuha a ramena taky, i když nějaké pokroky zaznamenávám. Tady budu muset máknout.
 |
| Neplatný pokus na stovce |
Pěkný první advent!
Gratuluji k devadesátce - zatím si držím 2x60kg na mrtvý tah... Ale chtěla bych s tím nahoru :o)
OdpovědětVymazatJsi dobrá, že jsi se hecla a zkusila stovku!!
Děkuji! S tou stovkou... Konečně jsem zažila, co to znamená ukrojit si příliš velký krajíc. Do té doby jsem nijak vážně nepřemýšlela nad tím, co s tak těžkým závažím dělat v případě nouze. Takže rozhodně pokrok a mentální trénink + vizualizace na pořadu dne.
VymazatDržím Ti palce v Tvém úsilí! Půjde to bezpochyby nahoru.
Ty jo, taková váha! Pěkně :)
OdpovědětVymazatHuh! To si ani neviem predstaviť. :)
OdpovědětVymazatPro mě jsou ta čísla naprosto závratná, opravdu jsi borka :)
OdpovědětVymazat