Konečně jsem se dostala do posilovny a stihla si udělat obrázek po skoro měsíční vánoční přestávce. Nebyl to takový sešup dolů, jak jsem čekala! Odpich do dalšího cvičení bude z 80kg ve dřepech, 75 kg na mrtvém zdvihu a 45kg v benči, to mám stabilně "v paži". Ve stronglifts budu pokračovat dál, jen si tréninkový plán opepřím pár izolovanými cviky.
A tohle je moje "odměna" :)
Mějte se hezky!
Mňam, mňam. :) Dala by som si.
OdpovědětVymazatPřijeď :) Půjdeme běhat a pak si pochutnáme na buchtách :)
VymazatKam? Nenechám sa dlho prehovarat. :D
VymazatNo, je to trochu z ruky, chtělo by to minimálně týdenní dovolenou.
VymazatTak žiadne provokácie. :D
Vymazat:))
VymazatPáni, 80Kg na dřepech? To je paráda! :) Já jsem zatím na polovině z toho :D Stejně tak i u toho ostatního :)
OdpovědětVymazatDržím palce, ať to jde nahoru!
Vymazatskvělé plány :)
OdpovědětVymazatHlavně je uskutečnit ;)
Vymazat